Försöka göra saker som man själv anser vara värdefulla. Uppnå flow i det man gör. Att sova ordentligt. Känn tacksamhet över det du har, genom att t ex skriva tackbrev. Vara i nuet och känna mindfullness kanske genom yoga eller meditation.
Att känna meningen med livet och att ha en känsla av sammanhang i en grupp. Men även att göra goda gäringar samt att smitta av posetiv energi med övertygelse och entuiasm.
- Se saker genom "goda glasögon"
SvaraRadera- Tack brev
- Meditation/ yoga
Grupp 2
Tips #1: Möt kroppens behov; mat, sömn, solljus etc.
SvaraRaderaTips #2: Umgås med andra människor
Tips #3: Ta int liver för seriöst
// Grupp 5
Det har att göra med hormoner och endorfiner. Man kan nå lycka genom att göra meditation.
SvaraRaderaDet är den positiva psykologin.
grupp 4
Försöka göra saker som man själv anser vara värdefulla. Uppnå flow i det man gör. Att sova ordentligt. Känn tacksamhet över det du har, genom att t ex skriva tackbrev. Vara i nuet och känna mindfullness kanske genom yoga eller meditation.
SvaraRadera//Grupp 1
Att känna meningen med livet och att ha en känsla av sammanhang i en grupp. Men även att göra goda gäringar samt att smitta av posetiv energi med övertygelse och entuiasm.
SvaraRaderaGrupp 6
Man blir lycklig genom att göra andra glada, så blir man glad själv. Fokusera på det positiva (mindfulnes)
SvaraRadera